让男人变的更猛 发帖

史努比狮子 发表于 2022-12-2 01:13

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良好的性能力是男子汉的重要标志之一。不过,一些男性由于受到勃起无力、性爱时间短等问题的困扰,会觉得“抬不起头”。平日一些小改变就能帮男性提升性功能,变得更加威猛、阳刚。
1、保持健康体重。保持健康的BMI(身体质量指数),有助于男人展现雄风。肥胖男人的睾丸素水平明显偏低,这会对性功能产生重大影响。如果勃起出现问题,建议首先要减轻体重。

2、充足睡眠。如果男性晨勃现象消失,很可能是睡眠出了问题。一些男性因为打鼾睡眠周期受到干扰,造成早上没有晨勃。睡眠不足也会影响性冲动,因此男性要保持每晚至少7小时的睡眠。

3、坚持运动。经常健身的男性性爱更好。一方面,运动是减轻体重、减少肥胖症的好办法;另一方面,运动有助于男人自我感觉更好,脱光衣服时更加自信。另外,运动出汗能提升睾丸素水平,使性欲大增。

4、健康饮食。降低胆固醇水平有助于提升睾丸素水平,所以健康饮食至关重要。患糖尿病的男性体内的高糖水平会影响阴茎部位神经发挥作用,而低糖、低脂的饮食有助于控制血糖,使阴茎部位的神经能更好接收性爱信号。

5、控制饮酒。适度少量饮酒有助提升性欲,但大量研究表明,长期过多饮酒会导致阴茎收缩变小。酒精会抑制中枢神经系统,导致男人对性暗示的敏感度下降。

6、精彩的前戏。有助于男性阳具尺寸增大的一个因素是阴茎充血量。这意味着男性受到的刺激唤起越强烈,勃起就更充分。因此,女性不妨在前戏上多花些心思,主动挑逗男性。