小产吃什么好恢复子宫 发帖

小产后可以吃鸡蛋、动物肝和红枣水等来恢复子宫。
小产后身体非常虚弱，因此应保证优质蛋白质、充足维生素和无机盐的供应，特别是补充一些含铁食物，这样可以防止贫血症状的发生。例如，可以吃更多的鲜鱼、鸡蛋、动物肝脏和动物血液，以及一些红枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。必须多吃养血的食物，应该适当多喝人参鸡汤和红参鸡汤。这些汤有一定的营养，能起到很好地补气补血作用。此外，还可以用当归红糖枣来做汤和饮料，补血效果很好。小产后，应该注意多喝红枣水，因为红枣水可以补充血液和吃一些豆制品。可以自己做豆浆，自制豆浆时，最好搭配红枣，红枣对恢复卵巢功能有一定作用，有利于身体恢复。小产后，必须补充足够的营养，使身体尽快恢复，蛋白质是最重要的营养素。如果不及时补充，很容易降低体力。术后半个月内，应多吃含蛋白质的食物，如鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

刚刚小产的女性千万不要吃生冷的食物，包括梨、葡萄柚、苦瓜、丝瓜以及烧焦、油炸、辛辣和刺激性的食物，因为这些食物不仅不利于身体的恢复，还会伤害脾胃，影响消化，对身体造成伤害。虽然堕胎后应服用大量补品，但也有必要在适当的时间限制脂肪含量，术后一周内脂肪控制在每天80g左右。补药的程度和持续时间应根据自身的恢复情况进行综合衡量，而不是盲目补药。这不仅有利于身体的恢复，而且加重了减肥的负担。小产后，应该注意的是不能喝开水，应该喝红糖水、红枣水和一些红枣汤。